Vitamin A serum: retinol, retinal og retinoider forklart

Abstrakt rosa illustrasjon med en dråpe og små kronblader som viser et lett vitamin A serum til hudpleie om kvelden
Vitamin A serum brukes om kvelden.

Et vitamin A serum er en lett væske eller gel med et A-vitamin-derivat, oftest retinol. Søker du på «a vitamin serum» eller «anti a serum», ønsker du trolig noe som jevner ut hudtonen og glatter huden. Her forklarer vi hva A-vitamin i hudpleie er, hva som skiller serum fra krem og hvilke produkter vi selger.

Hva er vitamin A i hudpleie?#

Vitamin A er samlebegrep for stoffer som retinol, retinal og retinylestere, og for reseptbelagte retinoider. AAD beskriver «retinoid» som en bred betegnelse for vitamin A-baserte produkter, og retinol som en reseptfri variant som brukes til ujevn hudtone, pigmentering og struktur. Prescriptionformene, som tretinoin, forskrives av lege.

Vitamin A serum eller retinolkrem?#

Serum og krem med vitamin A
SerumKrem
TeksturLett og raskt absorberendeRikere og mer fuktgivende
Passer ofte forNormal, fet og blandet hudTørr og moden hud
BrukRett etter rens, før kremSom nattkrem

Teksturen er et spørsmål om preferanse og hudtype. Det er innholdet og styrken som avgjør hvor kraftig produktet er. Les retinol nattkrem hvis du vurderer krem.

Slik bruker du et vitamin A serum#

Trygg start

  1. Velg lav styrke

    Start med den mildeste formuleringen.

  2. Bruk om kvelden

    Påfør på ren, tørr hud annenhver kveld.

  3. Beskytt huden

    Fuktighetskrem etterpå og SPF 30 eller høyere om morgenen.

  4. Øk gradvis

    Gå til hver kveld først når huden tåler det uten flassing eller svie.

Se vår retinol-guide for mer om hva du kan forvente, og retinol 0,5 % for sammenligning av styrker.

Vitamin A-produkter vi selger#

Serum og kremer med retinol

Se hele nettbutikken →

  • ZO Retinol Skin Brightener 0,25, 0,5 og 1 %: multifunksjonell formulering med retinol, ifølge katalogen for å lysne og jevne ut hudtonen.
  • ZO Wrinkle + Texture Repair: retinol og mikroemulsjonsteknologi, ifølge katalogen for å redusere fine linjer og forbedre tekstur.
  • Retinol + Blemish Complex: kremet gel for uren hud med utbrudd.
  • ZO Renewal Crème: en lett krem med innkapslet retinol, tilpasset alle hudtyper.

Hvem bør vente eller få råd først?#

Vitamin A fungerer ikke over natten. Mange må bruke produktet i flere uker før de ser forskjell, og huden kan først bli tørr og flassete. Dette varierer fra person til person.

Kan du kombinere vitamin A med andre aktive stoffer?#

Det kommer an på hva du bruker. Syrer, peelinger, benzoylperoksid og skrubb kan gi mer tørrhet og irritasjon sammen med vitamin A. AAD anbefaler å begrense antall produkter og å velge ett hovedmål om gangen, for eksempel mørke flekker eller fine linjer. Et enkelt opplegg er rolig rens, vitamin A om kvelden, fuktighetskrem og solkrem om dagen.

Har du pigmentflekker kan du lese om årsaker og tiltak i pigmentflekker. Vil du ha hjelp til å legge en rutine, kan en hudanalyse være et godt utgangspunkt.

Vanlige spørsmål

Hva er et vitamin A serum?

Et vitamin A serum er et serum med en form for A-vitamin, oftest retinol. Det brukes om kvelden til å jevne hudtonen, glatte overflaten og redusere synlige tegn på aldring. Det skal ikke brukes under graviditet.

Er vitamin A det samme som retinol?

Retinol er en form for vitamin A. Vitamin A er samlebegrepet for flere stoffer, deriblant retinol, retinal og retinylestere. Reseptbelagte retinoider som tretinoin er også vitamin A-derivater, men forskrives av lege.

Hva er et anti A-serum?

Det er en folkelig skrivemåte som oftest betyr et serum med A-vitamin mot aldringstegn. Se på varedeklarasjonen for å se hvilken form for vitamin A produktet inneholder, og velg lav styrke hvis du er ny.

Hvor ofte bør jeg bruke vitamin A serum?

Start annenhver kveld og øk gradvis. AAD anbefaler å bruke retinol om kvelden og solkrem om dagen. Opplever du svie, rødhet eller flassing, bruk det sjeldnere eller velg en lavere styrke.

Kan jeg bruke vitamin A serum om morgenen?

Det anbefales ikke. Retinoider gjør huden mer solfølsom, og AAD råder til å bruke dem om natten. Bruker du vitamin A, må du bruke solkrem SPF 30 eller høyere hver dag.

Er vitamin A serum trygt hvis jeg er gravid?

Nei. Retinoider anbefales ikke under graviditet, ifølge AAD. Er du gravid eller ammer, bør du i stedet spørre lege eller jordmor om hvilke produkter som er trygge.

Kilder

  1. AAD: Retinoid or retinol? – American Academy of Dermatology
  2. Topical retinoids (DermNet) – DermNet NZ
  3. AAD: Dermatologist-approved pregnancy skin care – American Academy of Dermatology
Bestill time