Vitamin C serum: slik velger og bruker du det

Abstrakt illustrasjon med dråper i rosa og lilla som viser vitamin C serum og lysere, jevnere hud
Vitamin C-serum brukes ofte om morgenen under solkrem.

Et vitamin C serum er en av de mest brukte antioksidantene i hudpleie. Mange bruker det for å gi huden mer glød og forbedre utseendet av ujevn hudtone og fine linjer. Her forklarer vi hva vitamin C er i hudpleie, hva forskningen faktisk viser, hva du bør se etter, og hvordan du bruker det trygt.

Hva gjør vitamin C i hudpleie?#

Vitamin C, eller askorbinsyre, finnes naturlig i huden og er med på kollagenproduksjonen og beskyttelsen mot frie radikaler. Det er grunnen til at stoffet brukes i serum. En oversiktsartikkel fra 2017 påpeker likevel at effekten av vitamin C på huden, sammenlignet med å få nok vitamin C gjennom kosten, ikke er godt forstått, og at forskningen har mangler.

Hva betyr det? Vitamin C serum kan være et nyttig tillegg i en rutine, men du bør ikke forvente store endringer. Solkrem, nok søvn og en variert kost betyr like mye eller mer. Dette er ærlig informasjon, ikke et argument mot vitamin C.

Hva bør du se etter i et vitamin C serum?#

  • Type vitamin C. Askorbinsyre er den mest kjente formen, men kan svi. Stabile derivater er ofte mildere. Produktbeskrivelsen forteller hvilken type det er.
  • Stabilitet og emballasje. Vitamin C er følsomt for lys og luft. Pumpeflasker som lukkes godt holder produktet bedre enn åpne krukker.
  • Hudtype. Lett serum for fet hud, rikere formel for tørr hud. Sensitiv hud bør starte med en mild variant.
  • Andre stoffer. Noen kombinerer vitamin C med antioksidanter eller stoffer som roer huden.
  • Bruksanvisning. Følg anbefalt hyppighet. Noen produkter må tilvennes gradvis.

Hvordan bruker du vitamin C serum?#

Morgenrutine med vitamin C

  1. Rens huden

    Bruk en mild rens og tørk huden.

  2. Påfør serum

    Bruk et par pumper eller dråper på ansikt og hals. Unngå øyeområdet med mindre produktet er laget for det.

  3. Fukt

    Legg på fuktighetskrem når serumet har trukket inn.

  4. Solkrem

    Avslutt med solkrem. Se solkrem for ansikt.

Vitamin C brukes oftest om morgenen, mens retinol brukes om kvelden. Les mer i guiden om retinol. Syrer og peelinger bør du bruke på andre tidspunkter enn vitamin C i starten.

Hvem passer vitamin C serum for?#

Vitamin C passer for deg som ønsker mer glød, jevnere hudtone og en antioksidant i morgenrutinen. Er du opptatt av pigmentflekker, kan vitamin C være en del av rutinen, men solbeskyttelse er det viktigste. Har du sensitiv hud, eksem eller rosacea, bør du få råd før du starter.

Hvilket vitamin C-produkt passer til hva?#

Tabellen bruker bare det som står i produktbeskrivelsene våre.

Vitamin C-produkter hos Beauty Medical
ProduktTypeKort om produktetMerk
ZO 10% Vitamin C Self-ActivatingSerumStabilisert askorbinsyre som gir glød og bidrar til en jevnere hudtone. Hudtilvenning anbefales.Nettbutikk
Face Formula Vitamin C BoosterKonsentrert vitamin CGir glød, jevner hudtonen og forbedrer hudens elastisitet.Nettbutikk
Vit C Serum 11SerumAntioksidantserum med stabile vitamin C-derivater som lysner huden.Selges kun over disk
Elixir Ceactil Antioxidant PadsPadsC-vitamin og antioksidanter som en aktiv hudtoner. Gir en jevnere hudtone.Nettbutikk

Vitamin C i vårt utvalg

Se hele nettbutikken →

Produkter som selges kun over disk, er tilgjengelige i klinikken på Grünerløkka. Les mer om merkene i ZO Skin Health og Elixir.

Kan du kombinere vitamin C med retinol og solkrem?#

Ja, de fleste kombinerer dem ved å bruke vitamin C om morgenen og retinol om kvelden. Solkrem skal alltid være siste steg om dagen. Se retinol nattkrem for kveldsprodukter. Har du ujevn hudtone, kan du lese rutine steg for steg.

Oppbevaring og holdbarhet#

Vitamin C kan brytes ned av lys og luft. Lukk flasken godt og oppbevar den kjølig og mørkt. Følg anbefalt holdbarhet etter åpning på pakningen. Hvis produktet har endret lukt eller farge sammenlignet med da du åpnet det, er det best å bytte.

Vanlige spørsmål om vitamin C serum

Hva gjør et vitamin C serum for huden?

Vitamin C er en antioksidant som kan bidra til glød, jevnere hudtone og bedre utseende av fine linjer. Forskningen på hvor mye topisk vitamin C gjør, er blandet, så regn med moderate resultater over tid.

Skal jeg bruke vitamin C om morgenen eller kvelden?

De fleste bruker det om morgenen, før fuktighetskrem og solkrem. Retinol brukes gjerne om kvelden. Følg bruksanvisningen på produktet ditt.

Kan vitamin C gi svie?

Ja, særlig askorbinsyre i høyere styrke kan gi svie, rødhet og tørrhet. Start rolig og test på en liten flate. Får du kraftig utslett eller hevelse, slutt å bruke produktet og få råd.

Hvilken type vitamin C bør jeg velge?

Askorbinsyre er mest kjent, mens stabile derivater ofte er mildere. Velg ut fra hudtype og hvor godt du tåler aktive stoffer. Vi hjelper deg gjerne med å velge i en konsultasjon.

Kan jeg bruke vitamin C sammen med retinol?

Mange bruker vitamin C om morgenen og retinol om kvelden. Legg til ett nytt produkt av gangen, og se hvordan huden reagerer. Har du sensitiv hud, kan du bruke dem på ulike dager i starten.

Erstatter vitamin C solkrem?

Nei. Vitamin C er en antioksidant og gir ikke solbeskyttelse. Strålevernet (DSA) anbefaler rikelig med solkrem, faktor 30 eller høyere, når UV-indeksen er 3 eller mer. Bruk solkrem som siste steg i morgenrutinen.

Hvor lenge varer et vitamin C serum?

Det avhenger av produktet. Vitamin C kan brytes ned av lys og luft. Følg holdbarheten etter åpning på pakningen, og bytt hvis lukt eller farge er endret.

Kilder

  1. The Roles of Vitamin C in Skin Health (Pullar, Carr, Vissers, Nutrients 2017) – sammendrag via Europe PMC – Nutrients / MDPI
  2. Solbeskyttelse i skoler og barnehager – Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA)
Bestill time