Body scrub: slik velger du skrubb til kropp

Abstrakt illustrasjon av myke kroppsformer og små korn i blush som viser body scrub og eksfoliering av kropp
Eksfoliering av kropp: velg metode etter hudtype.

En body scrub (kroppsskrubb) fjerner døde hudceller fra overflaten og kan gjøre huden glattere å ta på. Men skrubb er ikke for alle og kan irritere hvis du bruker den for ofte eller for hardt. Her går vi gjennom hvordan du velger skrubb til kropp, hvordan du bruker den, og hva vi fører av skrubb og kjemisk eksfoliering.

Hva er body scrub (kroppsskrubb), og hva gjør den?#

Kroppsskrubb er et produkt du masserer inn i fuktig hud og skyller av. Den fjerner døde hudceller (eksfoliering) og kan gi en glattere overflate. Eksfoliering betyr at du fjerner det ytterste laget av døde hudceller, enten med korn og hansker (mekanisk) eller med syrer og enzymer (kjemisk).

Skrubb: hva er forskjellen på ansiktsskrubb og kroppsskrubb?#

Ordet «skrubb» brukes om alt fra grov kroppsskrubb til mild ansiktsskrubb. Huden i ansiktet er tynnere og mer sensitiv enn huden på kroppen, så en kraftig kroppsskrubb passer sjelden i ansiktet. Motsatt kan en mild ansiktsskrubb ofte brukes på mindre områder på kroppen. Hold deg til produktets bruksanvisning, og velg skrubb etter hudtype. En exfoliating body scrub er rett og slett en kroppsskrubb som eksfolierer, altså fjerner døde hudceller.

Mekanisk eller kjemisk eksfoliering av kroppen?#

Metoder for eksfoliering av kropp
MetodeEksemplerPasser forVær oppmerksom på
MekaniskSkrubb med korn, skrubbehansker, børsteTykkere hud som tåler friksjonKan irritere tørr, sensitiv eller kviseutsatt hud
KjemiskKroppslotion med syre, peelingpadsMange hudtyper, ofte mildereKan gi sviing; bruk solbeskyttelse
KombinertSkrubb med både korn og syreHud som trenger grundigere eksfolieringBruk sjeldnere

American Academy of Dermatology skriver at tørr, sensitiv eller kviseutsatt hud ofte tåler en mild kjemisk eksfoliant bedre enn hardere mekaniske metoder. Jo mer aggressiv metode, jo sjeldnere bør du bruke den.

Hva med skrubbehansker?#

Skrubbehansker gir mekanisk eksfoliering. Bruk korte, lette strøk, ikke hardt trykk. Vask hanskene jevnlig. AAD anbefaler korte og lette strøk med børste eller svamp. Har du keratosis pilaris (små nupper på overarmene), kan hard skrubbing gjøre det verre. Les vår guide til keratosis pilaris.

Hva fører vi av skrubb og peeling til kroppen?#

ZO Dual Action Scrub beskrives som en skrubb med både kjemiske og fysiske eksfolianter som fjerner døde hudceller og overflødig talg, og som kan brukes både på ansikt og kropp. ZO Exfoliating Polish er en mykgjørende skrubb med fine magnesiumkrystaller. Katalogen sier ikke at den er til kroppen, så vi omtaler den som ansiktsskrubb.

Face Formula Smoothing Body Lotion Glycolic Acid er en kroppslotion som ifølge katalogen reduserer tørrhet og fjerner døde hudceller samtidig, og som kan bidra ved nupper på overarmer. Den kan være et alternativ hvis du vil ha peeling til kroppen uten korn.

Eksfoliering til kropp og ansikt

Se hele nettbutikken →

Vi fører ikke en exfoliating body wash eller en egen body exfoliator i dag. Body peeling, som kjemisk peeling av kroppen, kan i noen tilfeller gjøres med produkter som inneholder syrer, for eksempel kroppslotion med glykolsyre. Det viktigste er å velge én metode om gangen.

Slik bruker du body scrub#

Skrubb uten å irritere

  1. Fukt huden

    Bruk lunkent vann, ikke varmt.

  2. Masser med små sirkler

    Bruk lett trykk i cirka 30 sekunder per område, slik AAD beskriver.

  3. Skyll godt

    Skyll av med lunkent vann og dup tørr.

  4. Fukt

    Påfør fuktighetskrem rett etter. Eksfoliering kan virke uttørkende.

Hvor ofte bør du skrubbe kroppen?#

Det finnes ingen fast regel. AAD oppgir ikke et fast antall ganger, men sier at jo mer aggressiv eksfolieringen er, jo sjeldnere bør den gjøres. Start sjelden, for eksempel en gang i uken, og se hvordan huden reagerer. Rødhet og sviing betyr at du har gått for hardt ut.

Se også bodylotion, hudpleie og peeling til ansikt. Har du spørsmål om hud, kan du bestille konsultasjon.

Vanlige spørsmål

Hva er forskjellen på body scrub og peeling?

Body scrub regnes vanligvis som mekanisk eksfoliering med korn. Peeling kan også være kjemisk, med syrer. Begge fjerner døde hudceller. Velg etter hudtype: sensitiv eller tørr hud tåler ofte kjemisk peeling bedre.

Hvor ofte kan jeg bruke kroppsskrubb?

Det avhenger av hud og skrubb. American Academy of Dermatology sier at jo mer aggressiv metode, jo sjeldnere bør du bruke den. Start for eksempel én gang i uken og stopp ved rødhet eller sviing.

Kan jeg bruke ansiktsskrubb på kroppen?

Bare hvis produsenten sier det. ZO Dual Action Scrub beskrives som egnet til både ansikt og kropp. Andre ansiktsskrubber er ikke nødvendigvis tilpasset kroppen.

Er skrubbehansker bra?

Skrubbehansker gir mekanisk eksfoliering og kan passe hud som tåler friksjon. Bruk lette strøk. Ved tørr, sensitiv eller kviseutsatt hud kan de irritere.

Hjelper skrubb mot nupper på overarmer?

Nupper på overarmer er ofte keratosis pilaris. Hard skrubbing kan forverre. Face Formula Smoothing Body Lotion Glycolic Acid beskrives i katalogen som egnet til å redusere nupper, men effekten varierer fra person til person.

Hva gjør jeg etter at jeg har skrubbet?

Fukt huden med en krem eller lotion rett etter, siden eksfoliering kan virke uttørkende. Bruk solbeskyttelse hvis du skal være ute i sol.

Kan jeg skrubbe hvis jeg bruker retinol?

Vær forsiktig. AAD sier at retinol, retinoider og benzoylperoksid kan øke irritasjonen sammen med eksfoliering. Spør lege eller hudterapeut om du er usikker.

Kilder

  1. How to safely exfoliate at home (American Academy of Dermatology) – AAD
  2. Dry skin relief (American Academy of Dermatology) – AAD
Bestill time