Rosacea hudpleie: rutine, beste krem og produkter å velge
Rosacea hudpleie er ikke en lang rutine, men en rolig en. Huden ved rosacea reagerer fort, og målet er å styrke hudbarrieren og unngå det som irriterer. Mange lurer på hva som er den beste kremen mot rosacea. Svaret er at det er to ulike kategorier: kremer legen skriver ut, og kosmetiske produkter som du kjøper selv. Her går vi gjennom begge.
Beste krem mot rosacea: hva finnes?#
Det finnes ingen enkeltkrem som er best for alle. Rosacea kan se ulik ut, og det som passer én, kan svi hos en annen. Det hjelper å skille mellom to typer produkter.
| Type | Hva det er | Hvem velger |
|---|---|---|
| Reseptbelagt krem eller gel | Behandling mot kuler og rødhet, for eksempel ivermektin, azelainsyre eller metronidazol | Lege vurderer og skriver ut |
| Kosmetisk hudpleie | Mild rens, fuktighetskrem, solkrem og beroligende produkter som støtter hudbarrieren | Du velger selv, gjerne med råd fra sykepleier eller apotek |
NHI anbefaler ivermektin eller azelainsyre som første valg ved milde til moderate kuler, og nevner at brimonidin kan trekke sammen små blodårer midlertidig ved vedvarende rødhet. Slike midler bestemmes av lege. Kortisonkrem bør derimot unngås, fordi det kan forverre rosacea. Les mer om selve tilstanden i guiden om rosacea i ansiktet.
Rosacea hudpleie steg for steg#
En enkel rutine for rosacea
Rens morgen og kveld
Bruk en mild rens som ikke er såpe. American Academy of Dermatology anbefaler lunkent vann, fingertupper i sirkelbevegelser, grundig skylling og lett tørking med en ren bomullsklut.
Fuktighet
Påfør fuktighetskrem på ren hud. Hvis du bruker resept, setter du den først, så fuktighetskrem når huden er tørr.
Solkrem hver morgen
Sol er en av de vanligste utløserne. Bruk bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere, også på overskyede dager.
Aktive produkter med forsiktighet
Vent med eksfolierende syrer og retinol til huden er rolig, og snakk med lege eller sykepleier først.
Hva bør du se etter i produkter?#
- Fragrance-free (parfymefritt) i stedet for «uparfymert», som kan inneholde maskerende stoffer
- Krem i stedet for lotion eller gel, ifølge AAD
- Merking for sensitiv hud og non-comedogenic
- Få ingredienser og en enkel formel
- Mineralfiltre med sinkoksid eller titandioksid i solkrem hvis kjemiske filtre svir
Hva bør du unngå ved rosacea?#
AAD nevner alkohol, kamfer, parfyme, glykolsyre, melkesyre, mentol, natriumlaurylsulfat og urea som ingredienser rosacea-hud ofte reagerer på. Unngå også astringenter og toner, skrubber, børster, våtservietter og gni-bevegelser. NHI nevner i tillegg at produkter som er vanskelige å fjerne bør unngås.
Rosacea produkter i vårt sortiment#
Beauty Medical selger flere produkter som katalogen beskriver som beroligende eller utviklet for rødhet. De er kosmetikk og kan ikke behandle rosacea. Kjenner du deg ikke igjen i beskrivelsen, bestill en produktkonsultasjon, så hjelper vi deg å finne et valg som passer huden din.
Produkter for rød og sensitiv hud
ZO Rozatrol Normalizing Serum® NY formulering
Face Formula Redness Control Serum
DeFlame
Redness Relief + Barrier Defense Program
Kampanje pakke: Genosys PDRN Homecare Duo KUN 1799,-
Peptide Facial Refining Concentrate- gave på kjøpet!
Kjøp Ethnic Skin Night - Få 50% På Day
Genosys Moisture Replenishing Hyaluron Serum
Ifølge katalogteksten er ZO Rozatrol et serum som klinisk har vist seg å redusere synlige symptomer på rødhet og hud med tendens til rosacea. Face Formula Redness Control Serum beskrives som lett og beroligende, og DeFlame som en medisinsk hudkrem for blant annet eksem, rosacea, irritert og sensitiv hud. Redness Relief + Barrier Defense Program er et sett som skal styrke hudbarrieren. Se også rød hud for flere råd.
Rens, fukt og solkrem#
Milde grunnprodukter
ZO Gentle Cleanser
Face Formula Super Hydration Cream
ZO Broad Spectrum Sunscreen SPF 50
NYHET ZO Soothing Mist
K18 Airwash Dry shampoo
Genosys Mutli Vita Radiance Cream
Noon Aesthetics Azelaic- Br 13
Noon Aesthetics Azelaic-S 13
ZO Gentle Cleanser er en mild rensegele for alle hudtyper. Face Formula Super Hydration Cream beskrives som en fuktighetskrem for alle hudtyper som styrker hudbarrieren. ZO Broad Spectrum Sunscreen SPF 50 omtales som en lett solkrem som passer for selv de mest sensitive hudtypene. ZO Soothing Hydro Mist beskrives som en beroligende ansiktsmist for sensitiv hud.
Morgen og kveld: et eksempel#
| Tidspunkt | Steg | Merknad |
|---|---|---|
| Morgen | Mild rens eller bare lunkent vann | Skyll grundig og klapp tørr |
| Morgen | Fuktighetskrem | Parfymefri og uten alkohol |
| Morgen | Bredspektret solkrem | SPF 30 eller høyere, mineralfilter om huden svir |
| Kveld | Mild rens som fjerner solkrem og sminke | Bruk fingertuppene, ikke klut eller børste |
| Kveld | Eventuell reseptbelagt krem fra lege | Først, på tørr hud |
| Kveld | Fuktighetskrem eller barrierekrem | Etter at huden er tørr |
Rutinen er med vilje kort. Jo flere produkter, desto større sjanse for at noe irriterer, og desto vanskeligere er det å finne ut hva som er årsaken. Ifølge DermNet kan mange produkter på tørr, irritert hud gi en ekstra kontakteksem, så forenkling er ofte det beste grepet. Les mer i guiden om sensitiv hud.
Hvordan velge mellom produktene?#
Start med de tre grunnstegene: rens, fukt og solkrem. Legg til beroligende serum eller mist først når huden tåler grunnrutinen i to til tre uker. Er huden tørr og stram, passer en rikere krem. Er den fet og urolig samtidig, passer en lett gelkrem bedre. Mange opplever at huden er mer sårbar om vinteren på grunn av kulde og tørr innendørsluft, og mer rød om sommeren på grunn av sol og varme, så rutinen kan med fordel justeres etter sesong.
Er du i tvil, kan du bestille en produktkonsultasjon. Prislisten viser at produktkonsultasjon er gratis, og en sykepleier kan se på huden din og hva du bruker i dag. Ta gjerne med produktene du allerede bruker, så er det lett å se hva som kan kuttes.
Vanlige feil ved hudpleie for rosacea#
- Å skrubbe huden ren, noe som svekker barrieren og gir mer rødhet
- Å bytte produkter hver uke i håp om raske resultater
- Å bruke mange aktive produkter samtidig
- Å hoppe over solkrem fordi huden føles følsom
- Å bruke tunge, fete kremer som kan gi urenheter når du også har kuler
- Å bruke kortisonkrem på ansiktet uten at en lege har anbefalt det
Rosacea og sminke#
Du kan bruke sminke ved rosacea. AAD foreslår grønntonet concealer mot rødhet og gulltonet mot misfarging, og vann- eller pudderbaserte produkter som mildere alternativer. Mange mineral-solkremer og BB-kremer gir både beskyttelse og dekning. Fjern sminke skånsomt hver kveld, og vask børster jevnlig. Les mer om sensitiv hud hvis du reagerer på mange produkter.
Hva kan en estetisk klinikk gjøre ved rosacea?#
Beauty Medical behandler ikke rosacea og stiller ikke diagnoser. Under et aktivt oppbluss anbefaler vi å vente med kjemisk peeling, microneedling og andre behandlinger som irriterer huden. Når huden er rolig og legen er enig, kan en konsultasjon hos en estetisk sykepleier hjelpe deg å bygge en enkel rutine. Se priser for konsultasjon.
Når bør du kontakte lege?#
Vanlige spørsmål om rosacea hudpleie
Hva er den beste kremen mot rosacea?
Det finnes ikke én beste krem. Reseptbelagte kremer med for eksempel ivermektin eller azelainsyre vurderes av lege. Kosmetiske kremer bør være parfymefrie, milde og fuktgivende. Velg få produkter, og test dem på en liten hudflekk først.
Hvordan ser en god hudpleierutine ved rosacea ut?
Mild rens uten skrubbing morgen og kveld, parfymefri fuktighetskrem og bredspektret solkrem hver morgen. Unngå alkohol, parfyme og eksfolierende syrer når huden er urolig. Innfør nye produkter ett om gangen.
Kan jeg bruke vitamin C eller retinol ved rosacea?
Mange med rosacea reagerer på aktive ingredienser. Vent til huden er rolig, test forsiktig og snakk med lege eller sykepleier først. Retinol og syrer kan gi svie og rødhet. Under et oppbluss bør du la dem ligge.
Er solkrem viktig ved rosacea?
Ja, sollys er en av de vanligste utløserne. Bruk bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere hver dag. Mineralfiltre med sinkoksid eller titandioksid tåles ofte bedre hvis kjemiske filtre svir.
Kan jeg bruke sminke hvis jeg har rosacea?
Ja. Velg vann- eller pudderbaserte produkter, test på en liten flekk og fjern sminken skånsomt. Grønntonet concealer kan kamuflere rødhet. Rens børstene jevnlig, og slutt å bruke produkter som svir.
Hvilke produkter bør jeg unngå ved rosacea?
Unngå skrubb, astringenter, toner, våtservietter og produkter med alkohol, parfyme, mentol, kamfer eller natriumlaurylsulfat. Glykolsyre og melkesyre kan også irritere. Les ingredienslisten, og velg parfymefritt.
Kilder
- Rosacea – NHI.no
- Rosacea – behandling – NHI.no
- 7 rosacea skin care tips dermatologists recommend – American Academy of Dermatology
Vil du ha råd tilpasset din hud?
Book en konsultasjon med en av sykepleierne våre, eller still spørsmålene dine til Beautine.