Kviser på ryggen: årsaker og hva som kan hjelpe
Kviser på ryggen er vanlig, og mange synes de er vanskeligere å håndtere enn kviser i ansiktet, fordi de er vanskelige å nå og lett utsettes for svette og friksjon. Akne på ryggen oppstår på samme måte som akne i ansiktet. Her går vi gjennom årsakene, hva du kan gjøre selv, hva slags krem mot kviser på ryggen som er aktuelt, og når du bør kontakte lege. Hvorfor kviser på ryggen? Og hvordan fjerne kviser på ryggen, få bort kviser på ryggen eller få vekk kviser på ryggen? Det svarer vi på under.
Hvorfor får man kviser på ryggen?#
Huden på ryggen har mange talgkjertler, og huden er tykk. Ifølge NHI sitter akne oftest i ansiktet og på øvre del av overkroppen. Kvisene oppstår når talg og døde hudceller tetter hårsekkene, og hudbakterier bidrar til betennelse. Les mer om hva som skjer i huden i vår guide om akne.
American Academy of Dermatology (AAD) nevner flere forhold som kan utløse eller forverre akne på ryggen:
- Svette som blir værende på huden etter trening eller varme
- Friksjon fra for eksempel sekk, strammende klær eller utstyr
- Harde produkter som antibakterielle såper, astringenter og grove skrubber
- Oljerike produkter som body lotion og kosmetikk som tetter porer
- Å klemme eller pirke i kviser
- Sol, som kan gjøre merker mørkere og vare lenger, selv om mange tror at sol hjelper
I tillegg kan hormoner, arv og stress spille inn, slik de gjør ved akne i ansiktet. Se vår guide om hormonell akne og kviser i voksen alder. Hårprodukter som kommer i kontakt med ryggen, som balsam og oljer, kan også tette porer hos noen.
Er det akne eller noe annet?#
Ikke alle kviser på ryggen er akne. AAD beskriver at follikulitt, en infeksjon i hårsekkene, kan se ut som et plutselig, akneliknende utbrudd, ofte med en rød ring rundt hver kvise. Den kan klø eller gjøre vondt. Hudskade fra friksjon, trange klær, svette og barbering, eller dårlig vedlikeholdte boblebad, kan utløse den.
Det er legen som stiller diagnosen. Har du plutselig fått mange like store, kløende kviser, særlig etter boblebad eller mye svette i trange klær, bør du få dem vurdert. Samme gjelder hvis du har feber eller utslettet sprer seg raskt.
Hva hjelper mot kviser på ryggen? Det kan du gjøre selv#
AAD oppgir at mild akne på ryggen, og akne som har oppstått nylig, ofte kan håndteres hjemme. Disse rådene bygger på AADs anbefalinger: Behandling av akne på ryggen avhenger av hvor kraftig den er: mild akne kan ofte håndteres hjemme, men dype, smertefulle kviser trenger lege. Det finnes ingen snarvei.
- Dusj og bytt klær så snart som mulig etter svette. Kan du ikke dusje med en gang, kan en oljefri rensevask være et alternativ.
- Bruk løse klær i bomull eller i svettetransporterende stoff, og vask treningstøyet etter hver bruk.
- Rens mildt og ikke skrubb. Unngå badesvamper, børster og grove skrubber på ryggen.
- Velg parfymefrie produkter merket «non-comedogenic», «oljefri» eller «tetter ikke porer».
- Bytt ryggsekken med en håndveske eller bruk skulderveske på en måte som ikke gnager mot ryggen.
- Ikke klem eller pirk i kvisene.
- Bruk solkrem på hud som ikke er dekket av klær. Velg en som ikke tetter porer.
Hvilken krem mot kviser på ryggen er aktuell?#
AAD nevner reseptfrie alternativer som benzoylperoksid, som en vask du lar sitte på ryggen i noen minutter før du skyller av, og adapalene, en retinoid som hjelper til å åpne tette porer. Tilgjengelighet og regler er ikke lik i alle land. Spør på apoteket i Norge hva som kan kjøpes reseptfritt og hvordan det brukes.
- Prøv ett produkt om gangen og bruk det jevnlig i 6–8 uker.
- Ikke kombiner flere sterke produkter. Det kan tørke ut og irritere huden.
- Benzoylperoksid kan bleke tekstiler. Skyll godt og bruk hvite håndklær.
- Retinoider skal ikke brukes i svangerskap, og de øker solfølsomheten.
Kosmetiske produkter fra katalogen som kan være aktuelle
ZO Broad Spectrum Sunscreen SPF 50
Face Formula Smoothing Body Lotion Glycolic Acid
Daily mineral sunshade broad-spectrum sunscreen SPF 30
Face Formula Mom & Me SPF 50
Face Formula Lip Balm spf 25
Face Formula Mom & Me SPF 50
Face Formula Firming Body Cream
Face Formula Nova Drops SPF 50
ZO Broad Spectrum Sunscreen SPF 50 beskrives som en lett solkrem for både ansikt og kropp. Face Formula Smoothing Glycolic Body Lotion beskrives som en body lotion som reduserer tørrhet og fjerner døde hudceller. Begge er kosmetikk og behandler ikke akne som sykdom. Har du sensitiv hud eller bruker aknemedisiner, bør du spørre om råd før du prøver glykolsyre.
Kviser på ryggen hos voksne#
Mange tenker på kviser på ryggen som et tenåringsproblem, men akne kan fortsette eller oppstå i voksen alder. American Academy of Dermatology (AAD) beskriver at hormonsvingninger, stress, enkelte medisiner og arv kan gi akne også etter tenårene. Kviser på ryggen hos voksne kan derfor ha en annen bakgrunn enn hos ungdom, og de kan være mer vedvarende.
Kommer kvisene i takt med menstruasjonen, eller sammen med uregelmessig menstruasjon og økt hårvekst, kan det være en hormonell årsak som lege bør vurdere. Har du startet på en ny medisin rett før utbruddet, bør du nevne det for legen. Slutt aldri på forskrevet medisin på egen hånd.
Hvor lang tid tar det å se bedring?#
Akne reagerer sakte på behandling. AAD oppgir at bedring kan komme etter 6–8 uker, og at det å bli fri for kviser kan ta tre til fire måneder. Gi derfor en rutine tid før du bytter. Utebliver bedring etter 6–8 uker, anbefaler AAD at du kontakter hudlege.
Hva kan en klinikk tilby ved akne på ryggen og kroppen?#
Beauty Medical behandler ikke akne som sykdom, og vi skriver ikke ut resept. Vi har heller ikke en egen behandling for kviser på ryggen i prislisten. De kjemiske peelene våre er laget for ansikt, og vi anbefaler ikke å teste dem på ryggen uten en vurdering.
Har aknen etterlatt arr på kroppen, kan en carboxytherapy-behandling være et kosmetisk alternativ. Carboxytherapy er injeksjon av medisinsk CO₂ under huden, og klinikken har arr på kroppen oppført i prislisten. Resultatet varierer, og det er ikke aktuelt ved aktiv akne eller hudinfeksjon. Les også om behandling av arr.
Carboxytherapy ved arr på kroppen
Kosmetisk behandling som kan være aktuell for arr etter at aknen er avklart og huden er rolig. Avklares i konsultasjon.
Risiko og begrensninger#
- Kosmetisk behandling og hudpleie behandler ikke akne som sykdom.
- Sterke produkter, skrubber og hard gnikking kan irritere huden og forverre kvisene.
- Hud som blir mørk etter kviser kan bli værende lenger hvis den utsettes for sol. Bruk solkrem.
- Isotretinoin, graviditet og amming påvirker hvilke behandlinger som er trygge. Si alltid fra.
Vanlige spørsmål om kviser på ryggen
Hvorfor får man kviser på ryggen?
Akne på ryggen oppstår når talg og døde hudceller tetter hårsekkene. Svette, friksjon fra klær og sekker, oljerike produkter og hormoner kan forverre det. Sjampo og balsam som blir værende på huden, og harde skrubber, kan også bidra.
Hva hjelper mot kviser på ryggen?
Dusj og bytt klær etter svette, bruk løse, pustende klær, rens mildt uten å skrubbe, og bruk produkter som ikke tetter porer. Ikke klem kvisene. Mild akne kan ofte håndteres hjemme. Uteblir bedring etter 6–8 uker, bør du snakke med lege.
Hvilken krem mot kviser på ryggen virker?
Reseptfrie produkter med benzoylperoksid eller en retinoid som adapalene brukes ved akne. Spør på apoteket hva som er tilgjengelig i Norge. Gi produktet 6–8 uker. Ved dype eller vedvarende kviser kan lege skrive ut reseptbelagt behandling.
Hvordan behandles akne på ryggen?
Akne kan ofte bedres, men det tar tid, gjerne tre til fire måneder. Kombiner gode vaner, mild rens og et enkelt akneprodukt. Dype eller arrdannende kviser bør vurderes av lege. Kosmetisk behandling kan støtte huden, men erstatter ikke medisinsk behandling.
Kan kviser på ryggen være noe annet enn akne?
Ja. Follikulitt, en infeksjon i hårsekkene, kan ligne akne og gi plutselige, kløende kviser med rød ring. Friksjon, trange klær og dårlig vedlikeholdte boblebad kan utløse den. Lege kan stille diagnosen og avgjøre om behandling trengs.
Hjelper sol mot kviser på ryggen?
Sol kan gi midlertidig inntrykk av bedring, men gir ofte forverring etterpå, og merker kan bli mørkere og vare lenger. UV-stråling øker også risikoen for hudkreft. Bruk solkrem som ikke tetter porer på hud som ikke er dekket av klær.
Når bør jeg til lege med kviser på ryggen?
Ved dype, smertefulle kviser, arr, feber, utslett som sprer seg raskt, plutselige kløende utbrudd eller ingen bedring etter 6–8 uker med egenbehandling. Gravide bør snakke med lege før de bruker akneprodukter. Isotretinoin og andre resepter er legens område.
Hvordan får jeg bort kviser på ryggen?
Det finnes ingen rask løsning. Dusj etter svette, bruk løse klær, rens mildt og ikke klem kvisene. Mild akne kan bedres på 6–8 uker. Er kvisene dype, smertefulle eller plutselige og kløende, bør du kontakte lege.
Kilder
- AAD: Back acne – how to get rid of it – American Academy of Dermatology
- AAD: Acne-like breakouts could be folliculitis – American Academy of Dermatology
- NHI: Akne (oversikt) – Norsk Helseinformatikk
- AAD: Adult acne treatment dermatologists recommend – American Academy of Dermatology
Vil du ha råd tilpasset din hud?
Book en konsultasjon med en av sykepleierne våre, eller still spørsmålene dine til Beautine.