Akne: årsaker, typer kviser og hva du kan gjøre

Akne er en av de vanligste hudtilstandene som finnes. De fleste får kviser i perioder, men plagene varierer fra noen få hudormer til store, betente utbrudd. Her forklarer vi hva akne er, hvorfor den oppstår, hvordan de ulike typene kviser skiller seg fra hverandre, og hva du kan gjøre selv. Vi sier også tydelig fra om når akne bør følges opp av lege.

Hva er akne?#

Akne (også kalt kviser, og av og til skrevet «akner» eller «acne») er en betennelse i talgkjertlene i huden. Talgkjertlene sitter i hårsekkene og lager talg, et fettstoff som holder huden myk. Ved akne tettes utførselsgangen fra kjertelen, og det oppstår betennelse rundt den blokkerte hårsekken.

Akne sitter oftest i ansiktet og på øvre del av overkroppen, altså rygg, bryst og skuldre. Ifølge Norsk Helseinformatikk (NHI) starter den vanligvis rundt 12–14 års alder, litt tidligere hos jenter enn hos gutter. Plagene avtar ofte i tjueårene, men akne kan også vare lenger eller dukke opp første gang i voksen alder. Les mer i vår guide om hormonell akne og kviser i voksen alder.

Hva er overproduksjon av talg, og hvorfor skjer det?#

Mange beskriver akne som «fet hud», og talg er en viktig del av bildet. Når talgkjertlene lager mer talg enn vanlig, blander talgen seg med døde hudceller i hårsekken. Blandingen kan danne en plugg som blokkerer utløpet. NHI beskriver at årsaken til den økte talgproduksjonen er ukjent, men at hormoner og medfødte egenskaper i huden har betydning.

Det betyr ikke at personer med akne har unormale hormonverdier. NHI skriver at nivåene av kjønnshormoner som regel er normale, og at forskjellen heller ligger i hvor følsom huden er for helt vanlige hormoner. Denne følsomheten er trolig arvelig.

Hva forårsaker akne?#

Akne har sammensatte årsaker. Dette er de faktorene som oftest nevnes i autoritative kilder:

• Talg og tette hårsekker: Overskudd av talg og døde hudceller tetter utførselsgangen fra talgkjertelen.
• Hudbakterier: Bakterien Cutibacterium acnes lever naturlig på huden. Den bryter ned talg til frie fettsyrer, og det gir betennelse.
• Hormoner: Hormonendringer kan utløse eller forverre akne, blant annet i puberteten, i svangerskap og noen dager før menstruasjon.
• Arv: Har foreldrene hatt akne, øker sannsynligheten for at du også får det.
• Stress: Stress kan forverre eksisterende akne, men regnes ikke som eneste årsak.
• Legemidler: Enkelte medisiner, for eksempel kortison, kan forverre akne. Slutt aldri på forskrevet medisin på egen hånd – snakk med legen din.
• Fete produkter og friksjon: Oljerike kosmetikk- og hudpleieprodukter, og trykk fra stramme klær, kraver eller sekker, kan bidra.
• Kosthold: Det er ikke dokumentert at kosthold er hovedårsak. Noen studier tyder på at mat med mye raskt sukker kan forverre akne hos enkelte, men beviset er begrenset.

Hva er symptomene på akne?#

Akne-symptomer er først og fremst synlige forandringer i huden, men mange merker også ømhet. De vanligste tegnene er:

• hudormer og små tette porer, ofte på nese, panne og haka
• røde, hovne kviser, noen med gul eller hvit puss-spiss
• ømme eller smertefulle kuler under huden
• blank, oljete hud på de berørte områdene
• røde eller mørke merker som blir værende etter at en kvise har grodd

Noen har bare milde plager med hudormer. Andre får store, betente utbrudd som kan etterlate arr. Det er ikke utseendet alene som avgjør om du bør søke hjelp, men også hvor mye akne plager deg.

Hva er de ulike typene kviser?#

Ulike typer kviser krever ulik håndtering, og det første steget er å kjenne dem igjen. Oversikten under bygger på inndelingen til American Academy of Dermatology (AAD) og NHI. Den er ment som informasjon, ikke som diagnose.

NHI deler også akne grovt inn etter alvorlighetsgrad: mild akne med overfladiske hudormer, moderat akne med røde og ømme kuler, og uttalt akne med store, smertefulle byller som kan etterlate arr.

Hva kan du gjøre selv ved akne?#

Godt hudstell kan bidra til å holde akne i sjakk, selv om det sjelden er nok ved moderat til uttalt akne. Dette anbefaler NHI og AAD:

• Vask huden med lunkent vann og en mild, parfymefri rens, to ganger daglig og etter mye svette.
• Ikke skrubb. Hard gnikking og sterke rensemidler kan irritere huden og forverre akne.
• Ikke klem eller klø på kvisene. Det kan gjøre dem større, gi infeksjon og øke risikoen for arr.
• Velg produkter merket «non-comedogenic», «oljefri» eller «tetter ikke porer», og fjern sminke før du legger deg.
• Gi enhver ny behandling 6–8 uker før du vurderer effekten. Akne-produkter virker langsomt.
• Bruk daglig solkrem. Sol kan gi midlertidig inntrykk av bedring, men ofte forverring i etterkant, og solarium anbefales ikke.

Reseptfrie produkter med for eksempel salisylsyre eller benzoylperoksid kan hjelpe ved mild akne. Tilgangen og regelverket kan variere, så spør på apoteket hva som finnes reseptfritt i Norge. Bruk ett nytt produkt av gangen, slik at du kan se hva som virker og hva som irriterer.

Hva hjelper ikke? Vanlige myter om akne#

• «Akne skyldes dårlig hygiene.» Nei. Overdreven vask og hard skrubbing kan tvert imot forverre akne.
• «Å klemme ut kvisen hjelper.» Det kan øke irritasjonen, gjøre kvisen større og gi arr.
• «Sol og solarium hjelper mot akne.» Mange opplever midlertidig bedring, men ofte forverring etterpå. Solarium øker også risikoen for hudkreft.
• «Alle med akne har for mye mannlige hormoner.» Hormonnivåene er vanligvis normale. Det er følsomheten i huden som varierer.

Hva kan en hudklinikk bidra med ved akne?#

Beauty Medical er en estetisk klinikk, ikke en legepraksis for aknebehandling. Vi behandler ikke akne som sykdom og skriver ikke ut resept. Det vi kan tilby, er kosmetisk hudbehandling som støtte ved uren og fet hud, i tillegg til eventuell oppfølging hos lege.

I prislisten finnes flere kjemiske peeler som er laget for fet og uren hud, blant annet en akne-peel med salisylsyre, en peel med azelainsyre og en kombinasjon med salisylsyre og mandelsyre. En kjemisk peel fornyer hudoverflaten ved hjelp av aktive syrer, og styrke og type tilpasses hudtype og mål. Bestill en konsultasjon med peel hvis du er usikker på hvilken som passer. Da gjør vi en hudanalyse først.

Hudfornyelse

Les mer om kjemisk peel

Peeling med aktive syrer kan være aktuelt som kosmetisk støtte ved fet og uren hud. Ikke egnet ved åpne sår, hudinfeksjon eller solbrent hud.

Fra 1 000 kr

Les merBook time

Har du arr etter akne, kan du lese mer i vår guide til behandling av arr. Mikronålbehandling og kombinasjoner kan være aktuelt for hudens struktur, men det avgjøres etter vurdering. Er huden aktivt betent eller infisert, utsetter vi vanligvis kosmetiske behandlinger.

Hvilke risikoer og begrensninger gjelder?#

• Kosmetiske behandlinger og hudpleie behandler ikke sykdommen akne. De kan bidra til hudens utseende og støtte hudpleien.
• Peeling kan gi rødhet, flassing, svie og irritasjon. Huden er mer solfølsom i en periode, og solkrem er viktig.
• Bruker du eller har nylig brukt isotretinoin (for eksempel Roaccutan), eller andre reseptbelagte aknemedisiner, må du si fra før enhver behandling. Da må vi ofte vente.
• Er du gravid eller ammer, må du si fra. Noen ingredienser i hudpleie og peeling passer ikke da.

Hvor lang tid tar det før akne bedres?#

Akne-behandling virker sakte. AAD oppgir at færre utbrudd kan ta omtrent 4–8 uker, og at det å bli klar i huden kan ta flere måneder. Det gjelder både reseptfrie produkter og forskrevet behandling. Hold deg derfor til én rutine og bytt ikke produkter hver uke.

Vi har også et eldre innlegg i bloggen om å behandle kviser og akne, men denne guiden er mer komplett og oppdatert.

Akne i ulike områder#

Aknen kan se forskjellig ut og ha ulike utløsere avhengig av hvor den sitter. Les mer om kviser på haka og rundt munnen og om kviser på ryggen. Har du mest hudormer og tette porer, finner du tips i guiden om hudormer og blackheads.