Kroppspleie: hud og kroppspleie for dame og herre

Abstrakt illustrasjon av myke kurver i orkidé-toner som symboliserer kroppspleie og glatt hud på kroppen
Kroppspleie handler om fukt, rens og målrettet pleie.

Kroppspleie handler om å gi huden på kroppen det den trenger: rens uten å tørke ut, fukt som holder, og av og til en målrettet formel mot nupper, ujevn tekstur eller slapp hud. Her får du en enkel guide til hud og kroppspleie for dame og herre, hva du bør se etter i en kroppslotion, hvordan en acid body lotion med glykolsyre fungerer, og hvilke kroppsprodukter vi fører hos Beauty Medical.

Hva er kroppspleie, og hva bør rutinen inneholde?#

Huden på kroppen har færre talgkjertler enn ansiktshuden og tørker lettere ut, særlig på ben, armer og skinneben. Kroppspleie dame og herre følger samme prinsipper: skånsom rens, fukt og beskyttelse. Mange har dessuten spesifikke ønsker, som glattere overarmer, fastere hud eller mindre synlig cellulitt.

Enkel rutine for hud og kroppspleie

  1. Dusj kort og lunkent

    NHI anbefaler korte dusjer under ti minutter og lunkent vann, med mild, parfymefri såpe brukt sparsomt.

  2. Klapp huden tørr

    Ikke gni. Hud som gnis tørr blir lettere irritert.

  3. Smør rett etter dusjen

    Ifølge AAD holder fuktighetskrem på vannet i huden når den smøres på mens huden fortsatt er litt fuktig.

  4. Legg til en målrettet formel

    For eksempel en syrelotion mot ru hud eller en kroppskrem med peptider for fasthet. Start med få kvelder i uken.

  5. Beskytt mot sol

    Bruk solkrem på områder som utsettes for sol, og unngå solarium.

Acid body lotion og glycolic lotion: hva gjør de?#

En acid body lotion inneholder syrer som skal fjerne døde hudceller og glatte overflaten. Glykolsyre er en vanlig AHA-syre (alfahydroksysyre), og en glycolic lotion brukes ofte på ru områder som overarmer, lår og albuer. NHI nevner at fuktighetskremer med salisylsyre, laktat eller urea kan gjøre hud med keratosis pilaris glattere, men at effekten ofte er midlertidig.

Beauty Medical fører en syrelotion til kroppen: Face Formula Smoothing Body Lotion Glycolic Acid. Ifølge katalogen er den laget for å redusere tørrhet og fjerne døde hudceller samtidig, og den kan redusere nupper på overarmer som kan oppstå med keratosis pilaris. Les mer om nupper i guiden om keratosis pilaris og nuppete hud.

Kroppsprodukter vi fører#

Kroppspleie hos Beauty Medical

Se hele nettbutikken →

  • Face Formula Smoothing Body Lotion Glycolic Acid: syrelotion mot ru, tørr hud og nupper på overarmer.
  • Face Formula Firming Body Cream: en rik kroppskrem, beskrevet som en ansiktskrem for kroppen, med vitamin C og Bakuchiol.
  • ZO Body Emulsion: en kroppskrem med retinol, papain og antioksidanter som skal bidra til bedre hudtekstur. Påføres 1–2 ganger daglig ifølge katalogen.
  • ZO Body Smoothing Crème: beskrevet i katalogen som en krem for hudens tekstur og synlig forbedring av cellulitter på hofte, lår og rumpe.
  • Elemis From Frangipani With Love: sett med kroppskrem og dusjkrem med Frangipani Monoi.
  • Elemis Mayfair No.9 Hand & Body Duo: sett med håndsåpe og håndlotion.

Hvordan velger du kroppspleie etter hudens behov?#

Hurtigguide: kroppspleie etter behov
BehovSe etterEksempel i utvalget
Tørr hudRik krem eller lotion, fuktgivende og uten parfymeFace Formula Firming Body Cream
Ru hud og nupper på armerMild syre (for eksempel glykolsyre) og fuktFace Formula Smoothing Body Lotion Glycolic Acid
Ujevn tekstur og hudtoneRetinol og antioksidanter, brukt forsiktigZO Body Emulsion
Cellulitt og slapp hudKrem med fokus på hudtekstur, sammen med realistiske forventningerZO Body Smoothing Crème
Duft og velværeKroppskrem og dusjkrem som gir mykhet og duftElemis From Frangipani With Love

Les også vår guide til bodylotion og body scrub for en dypere sammenligning av lotion, body cream, olje og skrubb.

Kroppspleie for dame: noe eget?#

Huden bryr seg ikke om kjønn, men hormonelle svingninger, graviditet og ulike barberingsvaner kan påvirke behovet. Mange kvinner ønsker fastere hud på mage, lår og overarmer, glattere hud på bena og mindre irritasjon etter barbering. Er du gravid, bør du være forsiktig med retinol og syrer, og snakke med lege eller jordmor. Les mer om strekkmerker og cellulitter.

Når passer behandling i stedet for krem?#

Hudpleie kan gjøre huden glattere og mer fuktig, men har begrensede muligheter ved cellulitt, løs hud og strekkmerker. Her kan klinikkbehandlinger som carboxytherapy og Ultraformer 3 være aktuelle. Resultatene varierer, og behandlingene passer ikke for alle. En konsultasjon avklarer hva som er realistisk.

Hvem bør være forsiktig?#

  • Gravide og ammende bør ikke bruke retinol og bør spørre lege om syrer
  • Unngå aktive ingredienser på åpen, betent eller solbrent hud
  • Har du eksem eller sensitiv hud, bør nye produkter testes på en liten flate først
  • Bruker du isotretinoin eller andre reseptbelagte hudmedisiner, må du snakke med lege før du tar i bruk syrer eller retinol
  • Endrede eller mistenkelige føflekker skal alltid vurderes av lege

Ofte stilte spørsmål

Hva er kroppspleie?

Kroppspleie er rutiner og produkter for hud på kroppen: rens, fuktighetskrem og eventuelt en målrettet formel mot tørrhet, ru hud, ujevn tekstur eller slapp hud. Grunnreglene er korte lunkne dusjer og krem rett etter dusjen.

Hva er en acid body lotion?

En kroppslotion med syrer, som glykolsyre, som fjerner døde hudceller og gjør ru hud glattere. Den brukes ofte på overarmer og lår. Start sparsomt, bruk solkrem, og unngå den på betent hud.

Hva er glycolic lotion bra for?

Glykolsyre er en AHA-syre som kan gjøre ru, tørr hud glattere og redusere nupper som kan oppstå med keratosis pilaris. Effekten er ofte midlertidig, så den må brukes jevnlig. Den kan irritere sensitiv hud.

Hvor ofte bør jeg smøre kroppen?

Minst én gang daglig, helst rett etter dusjen mens huden er litt fuktig. Har du tørr hud, kan du smøre morgen og kveld. Aktive formler med syre eller retinol brukes sjeldnere i starten.

Hva er forskjellen på kroppskrem og bodylotion?

Kroppskrem er ofte rikere og mer fuktgivende, mens bodylotion er lettere og trekker raskere inn. Valget avhenger av hudens tørrhet og årstid. Se guiden vår om bodylotion for en full sammenligning.

Kan kroppspleie fjerne cellulitt?

Kremer kan bedre hudens overflate og fuktighet, men de fjerner ikke cellulitt. Klinikkbehandlinger kan være et supplement, og resultatene varierer. En konsultasjon hjelper deg å sette realistiske mål.

Kan jeg bruke retinol på kroppen?

Ja, mange gjør det med produkter laget for kroppen, men start forsiktig og bruk solkrem. Retinol er ikke egnet i graviditet og amming, og kan irritere. Spør oss eller lege hvis du er usikker.

Kilder

  1. Råd mot vintertørr hud – NHI
  2. Keratosis pilaris – NHI
  3. Skin care tips for men – American Academy of Dermatology
  4. Skin care tips dermatologists use – American Academy of Dermatology
Bestill time